腰部~臀部痛み

 先週の日曜日、産業医の更新のための講習を

90分、4コマ受けてから、帰宅後に

ジュニアバドミントン練習に行きました。

翌日から左側の腰痛を自覚しました。

木曜日、一般の練習で、ダブルスを10ゲーム程しました。

翌日、臀部の痛みもあり、金曜日の午後に

大学の同級生の整形外科クリニックで診てもらいました。

脊椎には大きな異常はなく、

仙腸関節の炎症とのことでした。

レーザー5分、低周波10分してから、

ウォーターベッド10分の間に熟睡していました。

座位の方が、立位より腰に負担はかかります。

ジュニアバドミントンの練習に行き、

1年生の女子との基礎打ち、ノック練習をしましたが、

痛みがなくなるのには、しばらくかかりそうです。

同級生のクリニックに行ったのは、

数年前、右肩の痛みがあり、診てもらって以来

数年ぶりでした。

各科に信頼できる医師がいるとありがたいです。



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