ようやく、、、

ようやく、、、体内年齢を30代にもどすことができました。

今朝、シャーワーを浴びた後、

体重計に乗ると、体脂肪率:17.5%、内臓脂肪12%

基礎代謝量、筋肉量などからの体内年齢が

39歳と表示されました。

30代になったのは、2~3年ぶりでしょうか?

もう少し、体内状態を整えることができそうです。

後は、継続することが大切ですね。


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